בריאות
כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור בריאות של ביז פלוס – מתעדכן באופן שוטף.
בדיקות מניעה לפי גיל: אילו בדיקות כדאי לעשות ומתי לפנות לרופא המשפחה
רבים מגיעים לרופא רק כשמשהו כואב. מדריך לבדיקות התקופתיות החשובות בכל עשור, ולמה גילוי מוקדם יכול לשנות את התמונה.
שתייה בקיץ הישראלי: כמה מים באמת צריך וכיצד מזהים התייבשות בזמן
החום והלחות בישראל מגבירים את הסיכון להתייבשות, במיוחד אצל ילדים ומבוגרים. כל מה שצריך לדעת על שתייה נכונה בימים החמים.
כאבי גב אצל עובדי משרד: סידור עמדת עבודה נכונה ותרגילים פשוטים
שעות ארוכות מול המחשב גובות מחיר מהגב ומהצוואר. מדריך לסידור ארגונומי של עמדת העבודה ולהרגלים שעוזרים להפחית כאבים.
אוכלים בריא גם במשרד: מדריך מעשי לארוחות, נשנושים והפסקות
ישיבות, עוגות יום הולדת ומשלוחי צהריים הופכים את המשרד לשדה מוקשים תזונתי. כך תשמרו על תזונה מאוזנת בלי לוותר על החיים החברתיים.
מתחילים לזוז אחרי גיל ארבעים: איך בונים שגרת הליכה שמחזיקה לאורך זמן
הליכה היא הדרך הנגישה ביותר לחזור לפעילות גופנית. כך תתחילו נכון, תימנעו מפציעות ותהפכו את ההליכה להרגל קבוע.
שינה טובה יותר: הרגלים פשוטים שיעזרו לכם להירדם ולהתעורר רעננים
לא צריך גאדג׳טים יקרים כדי לישון טוב. מדריך מעשי להרגלי שינה, סביבת חדר נכונה וטעויות נפוצות שגוזלות מאיתנו מנוחה.